Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Kal
97
Tłusz
0,13 g
Węglo
21,44 g
Białk
2,63 g
Jest 97 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,025g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,042g
Węglowodany
21,44g
8%
Cukier
1,08g
1%
Błonnik
2,3g
Białko
2,63g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
550mg
28%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
97
1 mały
(4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
134
1 średni
(5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
168
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczone Ziemniaki Skórki
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska