Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)

Typowe porcje
Kal
79
Tłusz
0,08 g
Węglo
18,07 g
Białk
2,14 g
Jest 79 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
331 kJ
4%
79 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,02g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,034g
Węglowodany
18,07g
7%
Cukier
0,62g
1%
Błonnik
1,3g
Białko
2,14g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
417mg
21%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też