Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Typowe porcje
Kal
163
Tłusz
0,26 g
Węglo
36,47 g
Białk
3,63 g
Jest 163 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
na porcje
% RWS*
Energia
680 kJ
8%
163 kcal
Tłuszcze
0,26g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,038g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,064g
Węglowodany
36,47g
14%
Cukier
2,65g
3%
Błonnik
3,6g
Białko
3,63g
7%
Sól
0,03g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
941mg
47%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też