Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Typowe porcje
Kal
87
Tłusz
0,1 g
Węglo
20,13 g
Białk
1,87 g
Jest 87 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
364 kJ
4%
87 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,044g
Węglowodany
20,13g
8%
Cukier
0,87g
1%
Błonnik
1,8g
Białko
1,87g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
379mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też