Pieczony Ziemniak

Typowe porcje
Kal
203
Tłusz
9,52 g
Węglo
27,28 g
Białk
3,16 g
Jest 203 kalorii w Pieczony Ziemniak (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
na porcje
% RWS*
Energia
848 kJ
10%
203 kcal
Tłuszcze
9,52g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,224g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,168g
Tłuszcz Wielonienasycony
4,681g
Węglowodany
27,28g
10%
Cukier
1,22g
1%
Błonnik
3,4g
Białko
3,16g
6%
Sól
0,34g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
657mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też