Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Kal
97
Tłusz
0,13 g
Węglo
21,44 g
Białk
2,63 g
Jest 97 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
406 kJ
5%
97 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,025g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,042g
Węglowodany
21,44g
8%
Cukier
1,08g
1%
Błonnik
2,3g
Białko
2,63g
5%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
550mg
28%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
97
1 mały
(4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
134
1 średni
(5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
168
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki
Podobne rodzaje Ziemniaki
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Pieczony Ziemniak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczone Ziemniaki Skórki
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska