Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Typowe porcje
Kal
194
Tłusz
3,92 g
Węglo
36,54 g
Białk
4,32 g
Jest 194 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
na porcje
% RWS*
Energia
812 kJ
10%
194 kcal
Tłuszcze
3,92g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,753g
4%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,748g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,182g
Węglowodany
36,54g
14%
Cukier
2,03g
2%
Błonnik
3,7g
Białko
4,32g
9%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
0mg
Potas
924mg
46%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też