Kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

385 kJ

92 kcal

Tłuszcze

0,1g

Tłuszcz Nasycony

0,026g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,002g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,043g

Węglowodany

21,39g

Cukier

1,69g

Błonnik

1,5g

Białko

1,95g

Sól

0,72g

12%

Cholesterol

0mg

Potas

388mg

19%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
100 gram	92
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	97
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	121
1 ilość (131 g)	121
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	209

Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki

Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)

Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki

Podobne rodzaje Ziemniaki

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Pieczony Ziemniak

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)

Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)

Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)

Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.