Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Typowe porcje
100 gram
1 mały
1 średni
1 ilość (207 g)
1 duży
Kal
288
Tłusz
11,09 g
Węglo
38,9 g
Białk
9,54 g
Jest 288 kalorii w Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni
na porcje
% RWS*
Energia
1204 kJ
14%
288 kcal
Tłuszcze
11,09g
16%
Tłuszcz Nasycony
4,982g
25%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,809g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,507g
Węglowodany
38,9g
15%
Cukier
4,14g
5%
Błonnik
3,7g
Białko
9,54g
19%
Sól
1,94g
32%
Cholesterol
23mg
Potas
1008mg
50%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
139
1 mały
229
1 średni
288
1 ilość
(207 g)
288
1 duży
498
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki
Podobne rodzaje Ziemniaki
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Słodki Ziemniak
Słodki Ziemniak (bez Soli, Pieczony w Skórze, Gotowany)
Karp Pieczony
Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką)
Zobacz Więcej
Polska