Jest 168 kalorii w Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone) (1 średni).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
Energia
702 kJ
8%
168 kcal
Tłuszcze
0,22g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,043g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,073g
Węglowodany
37,09g
14%
Cukier
1,87g
2%
Błonnik
4g
Białko
4,55g
9%
Sól
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
952mg
48%