Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
191
Tłusz
5,56 g
Węglo
4,19 g
Białk
29,12 g
Jest 191 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
798 kJ
10%
191 kcal
Tłuszcze
5,56g
8%
Tłuszcz Nasycony
0,934g
5%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,07g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,697g
Węglowodany
4,19g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
29,12g
58%
Sól
1,9g
32%
Cholesterol
58mg
Potas
504mg
25%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też