Małże Jadalne

Typowe porcje
Kal
74
Tłusz
0,97 g
Węglo
2,57 g
Białk
12,77 g
Jest 74 kalorii w Małże Jadalne (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
310 kJ
4%
74 kcal
Tłuszcze
0,97g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,094g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,08g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,282g
Węglowodany
2,57g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
12,77g
26%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
34mg
Potas
314mg
16%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Małże

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też