Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne

Typowe porcje
Kal
132
Tłusz
3,86 g
Węglo
2,92 g
Białk
20,22 g
Jest 132 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
552 kJ
7%
132 kcal
Tłuszcze
3,86g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,649g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,438g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,179g
Węglowodany
2,92g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,22g
40%
Sól
1,32g
22%
Cholesterol
40mg
Potas
389mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też