Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Typowe porcje
1 małża jadalna
1 uncja z
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
1 miarka kuchenna
Kal
132
Tłusz
3,86 g
Węglo
2,92 g
Białk
20,22 g
Jest 132 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
552 kJ
7%
132 kcal
Tłuszcze
3,86g
6%
Tłuszcz Nasycony
0,649g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,438g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,179g
Węglowodany
2,92g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
20,22g
40%
Sól
1,32g
22%
Cholesterol
40mg
Potas
389mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małża jadalna
17
1 uncja z
37
1 ilość
(85 g)
112
100 gram
132
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
190
1 miarka kuchenna
249
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba
Podobne rodzaje Owoce Morza
Homar
Małże Jadalne
Krewetka
Małże
Krab
Ośmiornica
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Zapiekane lub Pieczone Krewetki
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Pieczone Ziemniaki Skórki
Zobacz Więcej
Polska