Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
91
Tłusz
1,37 g
Węglo
3,05 g
Białk
15,45 g
Jest 91 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
382 kJ
5%
91 kcal
Tłuszcze
1,37g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,355g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,106g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,52g
Węglowodany
3,05g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,45g
31%
Sól
0,92g
15%
Cholesterol
231mg
Potas
244mg
12%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 10 maj 20 08:49 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalmary

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też