Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
92
Tłusz
1,2 g
Węglo
3,19 g
Białk
15,83 g
Jest 92 kalorii w Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
385 kJ
5%
92 kcal
Tłuszcze
1,2g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,117g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,099g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,35g
Węglowodany
3,19g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,83g
32%
Sól
1,18g
20%
Cholesterol
42mg
Potas
350mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Małże

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też