Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 małża jadalna
1 uncja z
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
1 miarka kuchenna
Kal
14
Tłusz
0,4 g
Węglo
0,3 g
Białk
2,1 g
Jest 14 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 małża jadalna
na porcje
% RWS*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,067g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,123g
Węglowodany
0,3g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
2,1g
4%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
4mg
Potas
36mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małża jadalna
14
1 uncja z
30
1 ilość
(85 g)
90
100 gram
106
1 miarka kuchenna, surowy, gotoway dają
127
1 miarka kuchenna
191
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba
Podobne rodzaje Owoce Morza
Małże
Małże Jadalne
Ośmiornica
Krab
Krewetka
Homar
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Dorsz na Parze
Zobacz Więcej
Polska