Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
14
Tłusz
0,4 g
Węglo
0,3 g
Białk
2,1 g
Jest 14 kalorii w Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 małża jadalna
na porcje
% RWS*
Energia
58 kJ
1%
14 kcal
Tłuszcze
0,4g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,067g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,149g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,123g
Węglowodany
0,3g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
2,1g
4%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
4mg
Potas
36mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też