Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
Kal
94
Tłusz
0,15 g
Węglo
21,08 g
Białk
2,1 g
Jest 94 kalorii w Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
393 kJ
5%
94 kcal
Tłuszcze
0,15g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,022g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,037g
Węglowodany
21,08g
8%
Cukier
1,53g
2%
Błonnik
2,1g
Białko
2,1g
4%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
544mg
27%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
94
1 mały
(4,5 cm - 6,5 cm średnicy)
130
1 średni
(5,5 cm średnicy - 8 cm średnicy),
163
1 duży
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy),
281
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone)
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
Pieczone Ziemniaki Skórki
Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Białe Mięso z Indyka
Zobacz Więcej
Polska