Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Tuńczyk w Puszce
Tuńczyk w Puszce
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, kawałek lub rozdrobniony, odsączony
1 puszka (185 g), odsączona
1 puszka (370 g), odsączona
Kal
99
Tłusz
0,7 g
Węglo
0 g
Białk
21,68 g
Jest 99 kalorii w Tuńczyk w Puszce (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
413 kJ
5%
99 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,199g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,135g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,286g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
21,68g
43%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
26mg
Potas
201mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
99
100 gram
116
1 miarka kuchenna, kawałek lub rozdrobniony, odsączony
171
1 puszka
(185 g), odsączona
186
1 puszka
(370 g), odsączona
372
Podobne rodzaje Tuńczyk
Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)
Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)
Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)
Tuńczyk w Oleju (z Puszki)
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk
Podobne rodzaje Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Ryba z Grilla
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Tuńczyk
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)
Wołowina Peklowana w Puszce
Sałatka z Makaronem i z Tuńczykiem
Zobacz Więcej
Polska