FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Tuńczyk

Typowe porcje

Kal

108

Tłusz

0,95 g

Węglo

0 g

Białk

23,38 g

Jest 108 kalorii w Tuńczyk (100 gram).

Wartość Odżywcza

Porcja

100 gram

Energia

452 kJ

5%

108 kcal

Tłuszcze

0,95g

1%

Tłuszcz Nasycony

0,235g

1%

Tłuszcz Jednonienasycony

0,154g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,284g

Węglowodany

0g

0%

Cukier

0g

0%

Błonnik

0g

Białko

23,38g

47%

Sól

0,09g

2%

Cholesterol

45mg

Potas

444mg

22%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez kości	31
1 ilość (57 g)	62
100 gram	108

Podobne rodzaje Tuńczyk

Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk

Tuńczyk Błękitnopłetwy (Ryba)

Biały Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce)

Tuńczyk w Oleju (z Puszki)

Tuńczyk w Wodzie (z Puszki)

Tuńczyk Żółtopłetwy (Ryba)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Tuńczyk

Podobne rodzaje Ryba

Zapiekany lub Pieczony Łosoś

Zapiekana lub Pieczona Ryba

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba

Zobacz też

Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym

Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym

Graal Tuńczyk w Sosie Własnym

Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym

Nixe Tunczyk w Oliwie z Oliwek

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.