Kalorii w Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany (1 duży ogon homara) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 duży ogon homara (daje od 1,8 kg homara)

Energia

921 kJ

11%

220 kcal

Tłuszcze

1,32g

Tłuszcz Nasycony

0,241g

Tłuszcz Jednonienasycony

0,36g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,205g

Węglowodany

2,88g

Cukier

Błonnik

Białko

46,15g

92%

Sól

3,97g

66%

Cholesterol

161mg

Potas

792mg

40%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, bez muszli	27
1 mały ogon homara (daje z 450 g homara)	62
1 ilość (85 g)	82
100 gram	97
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	101
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)	114
1 ogon homara, świeży (225 g) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	121
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę	141
1 średni ogon homara (daje z 1,125 kg homara)	143
1 duży ogon homara (daje od 1,8 kg homara)	220
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	286
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte)	458

Podobne rodzaje Homar

Zapiekany lub Pieczony Homar

Homar

Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Homar

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach

Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane

Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane

Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)

Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.