Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany

Typowe porcje
Kal
81
Tłusz
1,19 g
Węglo
0 g
Białk
16,63 g
Jest 81 kalorii w Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
339 kJ
4%
81 kcal
Tłuszcze
1,19g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,179g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,242g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,364g
Węglowodany
0g
0%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
16,63g
33%
Sól
1,04g
17%
Cholesterol
132mg
Potas
294mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Rak

Podobne rodzaje Homar

Inna podobna żywność

Zobacz też