Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
1 różyczka
1 pęd (około 13 cm długości)
1 ilość (78 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, świeży, pocięta łodyga
1 pęczek daje
Kal
4
Tłusz
0,04 g
Węglo
0,71 g
Białk
0,24 g
Jest 4 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 różyczka).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 różyczka
na porcje
% RWS*
Energia
15 kJ
0%
4 kcal
Tłuszcze
0,04g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,008g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,004g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,017g
Węglowodany
0,71g
0%
Cukier
0,14g
0%
Błonnik
0,3g
Białko
0,24g
0%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
29mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
4
1 pęd
(około 13 cm długości)
13
1 ilość
(78 g)
27
100 gram
35
1 miarka kuchenna, świeży, pocięta łodyga
55
1 pęczek daje
130
Podobne rodzaje Brokuły
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Chińskie Brokuły (Gotowane)
Brokuły Kwiatostan
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Brokuły
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Marchewki
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)
Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści)
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej
Polska