Gotowane Brokuły (ze Świeżych)

Typowe porcje
Kal
54
Tłusz
2,69 g
Węglo
6,98 g
Białk
2,3 g
Jest 54 kalorii w Gotowane Brokuły (ze Świeżych) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
226 kJ
3%
54 kcal
Tłuszcze
2,69g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,506g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,12g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,836g
Węglowodany
6,98g
3%
Cukier
1,34g
1%
Błonnik
3,2g
Białko
2,3g
5%
Sól
0,72g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
283mg
14%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też