Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków
Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków
Typowe porcje
100 gram
1 ilość (105 g)
1 małe (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają
1 średnie (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
1 miarka kuchenna
1 duże (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowe) daje
Kal
256
Tłusz
14,62 g
Węglo
27,76 g
Białk
4,43 g
Jest 256 kalorii w Puree Ziemniaczane ze Świeżych Ziemniaków (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1072 kJ
13%
256 kcal
Tłuszcze
14,62g
21%
Tłuszcz Nasycony
3,349g
17%
Tłuszcz Jednonienasycony
6,552g
Tłuszcz Wielonienasycony
3,957g
Węglowodany
27,76g
11%
Cukier
4,7g
5%
Błonnik
2,1g
Białko
4,43g
9%
Sól
2,06g
34%
Cholesterol
6mg
Potas
504mg
25%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
122
1 ilość
(105 g)
128
1 małe
(4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy) dają
134
1 średnie
(5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy) daje
179
1 miarka kuchenna
256
1 duże
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowe) daje
268
Podobne rodzaje Puree Ziemniaczane
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego)
Puree Ziemniaczane Przygotowane z Granulek
Puree Ziemniaczane
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego i Margaryny)
Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Puree Ziemniaczane
Podobne rodzaje Ziemniaki
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Chipsy Ziemniaczane o Smaku Barbecue
Placki Ziemniaczane
Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści)
Chipsy Ziemniaczane o Smaku Kwaśnej Śmietany i Cebuli
Zobacz Więcej
Polska