Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)

Typowe porcje
Kal
35
Tłusz
0,41 g
Węglo
7,14 g
Białk
2,37 g
Jest 35 kalorii w Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
146 kJ
2%
35 kcal
Tłuszcze
0,41g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,079g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,04g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,169g
Węglowodany
7,14g
3%
Cukier
1,38g
2%
Błonnik
3,3g
Białko
2,37g
5%
Sól
0,70g
12%
Cholesterol
0mg
Potas
291mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Brokuły

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też