Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony)
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony)
Typowe porcje
1 różyczka
100 gram
1 miarka kuchenna, różyczka
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
Kal
45
Tłusz
2,06 g
Węglo
5,24 g
Białk
3,01 g
Jest 45 kalorii w Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
188 kJ
2%
45 kcal
Tłuszcze
2,06g
3%
Tłuszcz Nasycony
0,384g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,93g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,626g
Węglowodany
5,24g
2%
Cukier
1,4g
2%
Błonnik
2,9g
Białko
3,01g
6%
Sól
0,57g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
157mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 różyczka
4
100 gram
45
1 miarka kuchenna, różyczka
46
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
85
Podobne rodzaje Brokuły
Chińskie Brokuły (Gotowane)
Brokuły Kwiatostan
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Brokuły
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Grzyby
Czerwone Pomidory
Cebule
Sałata
Szpinak
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Brokuły (Posiekane, Mrożone)
Gotowane Białko
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Zobacz Więcej
Polska