Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
100 gram
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
Kal
28
Tłusz
0,11 g
Węglo
5,32 g
Białk
3,08 g
Jest 28 kalorii w Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
117 kJ
1%
28 kcal
Tłuszcze
0,11g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,018g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,008g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,055g
Węglowodany
5,32g
2%
Cukier
1,43g
2%
Błonnik
3g
Białko
3,08g
6%
Sól
0,55g
9%
Cholesterol
0mg
Potas
160mg
8%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
28
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
52
Podobne rodzaje Brokuły
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Brokuły
Chińskie Brokuły (Gotowane)
Brokuły Kwiatostan
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Czerwone Pomidory
Marchewki
Grzyby
Szpinak
Sałata
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony)
Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Zobacz Więcej
Polska