Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)

Typowe porcje
Kal
51
Tłusz
3,12 g
Węglo
5,47 g
Białk
1,83 g
Jest 51 kalorii w Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
213 kJ
3%
51 kcal
Tłuszcze
3,12g
4%
Tłuszcz Nasycony
0,563g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
1,32g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,987g
Węglowodany
5,47g
2%
Cukier
1,2g
1%
Błonnik
1,9g
Białko
1,83g
4%
Sól
0,63g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
220mg
11%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Jarmuż

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też