Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Jarmuż
Jarmuż
Typowe porcje
1 miarka kuchenna, pokrojony
100 gram
Kal
50
Tłusz
0,7 g
Węglo
10,01 g
Białk
3,3 g
Jest 50 kalorii w Jarmuż (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
209 kJ
3%
50 kcal
Tłuszcze
0,7g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,091g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,052g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,338g
Węglowodany
10,01g
4%
Cukier
-
Błonnik
2g
Białko
3,3g
7%
Sól
0,11g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
447mg
22%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
04 lut 08 05:07 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 miarka kuchenna, pokrojony
34
100 gram
50
Podobne rodzaje Jarmuż
Gotowany Jarmuż (ze Świeżych Liści)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Jarmuż
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Cebule
Czerwone Pomidory
Szpinak
Sałata
Grzyby
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Biedronka Jarmuż
Vital Fresh Jarmuż
Freshline Jarmuż
Hortex Jarmuż
Solevita Smoothie Jarmuż
Zobacz Więcej
Polska