Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki
Ziemniaki
Typowe porcje
1 porcja (80 g)
700 gram
Kal
557
Tłusz
0,68 g
Węglo
127,15 g
Białk
12,51 g
Jest 557 kalorii w Ziemniaki (700 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
700 gram
na porcje
% RWS*
Energia
2330 kJ
28%
557 kcal
Tłuszcze
0,68g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,18g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,012g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,302g
Węglowodany
127,15g
49%
Cukier
6,97g
8%
Błonnik
14,3g
Białko
12,51g
25%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
2741mg
137%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 05:43 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(80 g)
64
100 gram
80
Podobne rodzaje Ziemniaki
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Puree Ziemniaczane
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Sałata
Czerwone Pomidory
Grzyby
Marchewki
Szpinak
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki Smażone
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Domowe Młode Ziemniaki
Zobacz Więcej
Polska