Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)

Typowe porcje
Kal
78
Tłusz
0,1 g
Węglo
17,2 g
Białk
2,86 g
Jest 78 kalorii w Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane) (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
326 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
17,2g
7%
Cukier
-
Błonnik
3,3g
Białko
2,86g
6%
Sól
0,62g
10%
Cholesterol
0mg
Potas
407mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też