Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
477
Tłusz
0,59 g
Węglo
108,99 g
Białk
10,72 g
Jest 477 kalorii w Ziemniaki (600 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
600 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1997 kJ
24%
477 kcal
Tłuszcze
0,59g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,155g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,011g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,259g
Węglowodany
108,99g
42%
Cukier
5,97g
7%
Błonnik
12,3g
Białko
10,72g
21%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
2349mg
117%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też