Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki
Ziemniaki
Typowe porcje
1 porcja (80 g)
600 gram
Kal
477
Tłusz
0,59 g
Węglo
108,99 g
Białk
10,72 g
Jest 477 kalorii w Ziemniaki (600 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
600 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1997 kJ
24%
477 kcal
Tłuszcze
0,59g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,155g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,011g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,259g
Węglowodany
108,99g
42%
Cukier
5,97g
7%
Błonnik
12,3g
Białko
10,72g
21%
Sól
0,07g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
2349mg
117%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
12 maj 20 05:43 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 porcja
(80 g)
64
100 gram
80
Podobne rodzaje Ziemniaki
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Pieczony Ziemniak
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Marchewki
Czerwone Pomidory
Grzyby
Sałata
Szpinak
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki Smażone
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane
Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane)
Domowe Młode Ziemniaki
Zobacz Więcej
Polska