Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
318
Tłusz
0,39 g
Węglo
72,66 g
Białk
7,15 g
Jest 318 kalorii w Ziemniaki (400 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
400 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1331 kJ
16%
318 kcal
Tłuszcze
0,39g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,103g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,007g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,172g
Węglowodany
72,66g
28%
Cukier
3,98g
4%
Błonnik
8,2g
Białko
7,15g
14%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
1566mg
78%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też