Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
135
Tłusz
0,17 g
Węglo
30,88 g
Białk
3,04 g
Jest 135 kalorii w Ziemniaki (170 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
170 gram
na porcje
% RWS*
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Tłuszcze
0,17g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,044g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,073g
Węglowodany
30,88g
12%
Cukier
1,69g
2%
Błonnik
3,5g
Białko
3,04g
6%
Sól
0,02g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
666mg
33%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też