Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Ziemniaki na Parze
Ziemniaki na Parze
Typowe porcje
100 gram
1 sztuka
1 porcja (130 g)
Kal
79
Tłusz
0,08 g
Węglo
18,16 g
Białk
1,88 g
Jest 79 kalorii w Ziemniaki na Parze (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
331 kJ
4%
79 kcal
Tłuszcze
0,08g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,022g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,037g
Węglowodany
18,16g
7%
Cukier
0,72g
1%
Błonnik
1,5g
Białko
1,88g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
374mg
19%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
13 maj 20 01:21 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
79
1 sztuka
103
1 porcja
(130 g)
103
Podobne rodzaje Ziemniaki
Pieczony Ziemniak
Puree Ziemniaczane
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Podobne rodzaje Warzywa
Sałata
Czerwone Pomidory
Szpinak
Grzyby
Marchewki
Cebule
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka)
Pieczone Ziemniaki Skórki
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany
Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska