Kalorii w Zapiekany lub Pieczony Homar (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)

Energia

1432 kJ

17%

342 kcal

Tłuszcze

8,88g

13%

Tłuszcz Nasycony

4,867g

24%

Tłuszcz Jednonienasycony

2,321g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,528g

Węglowodany

3,66g

Cukier

Błonnik

Białko

58,35g

117%

Sól

4,64g

77%

Cholesterol

224mg

Potas

1003mg

50%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 uncja, surowy, bez muszli, gotowany daje	27
1 uncja, bez muszli	32
1 ilość (85 g)	99
100 gram	116
1 ogon (225 g), mrożony (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	121
1 mały (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)	137
1 ogon (225 g), świeży (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	145
1 miarka kuchenna, pokrojony w kostkę	168
1 średni (1,125 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	342
1 duży (1,8 kg żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorpupki usunięte)	548

Podobne rodzaje Homar

Homar Gotowany na Parze lub Ugotowany

Homar

Rak Gotowany na Parze lub Ugotowany

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Homar

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Zapiekany lub Pieczony Sum

Zapiekany lub Pieczony Krab

Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk

Zapiekany lub Pieczony Witlinek

Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.