Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekany lub Pieczony Sum
Zapiekany lub Pieczony Sum
Typowe porcje
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
184
Tłusz
11,71 g
Węglo
0,41 g
Białk
18,16 g
Jest 184 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Sum (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
770 kJ
9%
184 kcal
Tłuszcze
11,71g
17%
Tłuszcz Nasycony
2,599g
13%
Tłuszcz Jednonienasycony
5,533g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,667g
Węglowodany
0,41g
0%
Cukier
0,09g
0%
Błonnik
0g
Białko
18,16g
36%
Sól
0,96g
16%
Cholesterol
55mg
Potas
354mg
18%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 filet
(13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
116
1 ilość
(85 g)
156
100 gram
184
Podobne rodzaje Sum
Panierowany Smażony Sum
Sum
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sum
Podobne rodzaje Ryba
Tilapia (Ryba)
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Ryba z Grilla
Ryba
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Zapiekany lub Pieczony Krab
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Zapiekany lub Pieczony Witlinek
Zapiekany lub Pieczony Dorsz
Zapiekany lub Pieczony Łupacz
Zobacz Więcej
Polska