Kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 zamówienie) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 zamówienie (10 połówek)

Energia

5452 kJ

65%

1303 kcal

Tłuszcze

38,72g

55%

Tłuszcz Nasycony

9,282g

46%

Tłuszcz Jednonienasycony

22,693g

Tłuszcz Wielonienasycony

4,875g

Węglowodany

223,58g

86%

Cukier

9,61g

11%

Błonnik

32,3g

Białko

20,71g

41%

Sól

5,62g

94%

Cholesterol

0mg

Potas

3113mg

156%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	109
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	142
1 ilość (34 g)	142
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	201
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)	222
100 gram	419
1 miarka kuchenna	465
1 zamówienie (10 połówek)	1303

Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków

Pieczone Ziemniaki Skórki

Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Skórki Ziemniaków

Podobne rodzaje Ziemniaki

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Pieczony Ziemniak

Puree Ziemniaczane

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.