Kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 skórka z długiego) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)

Energia

929 kJ

11%

222 kcal

Tłuszcze

6,6g

Tłuszcz Nasycony

1,582g

Tłuszcz Jednonienasycony

3,867g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,831g

Węglowodany

38,1g

15%

Cukier

1,64g

Błonnik

5,5g

Białko

3,53g

Sól

0,96g

16%

Cholesterol

0mg

Potas

531mg

27%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	109
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	142
1 ilość (34 g)	142
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	201
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)	222
100 gram	419
1 miarka kuchenna	465
1 zamówienie (10 połówek)	1303

Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków

Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem

Pieczone Ziemniaki Skórki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Skórki Ziemniaków

Podobne rodzaje Ziemniaki

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Puree Ziemniaczane

Pieczony Ziemniak

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.