Kalorii w Smażone Skórki Ziemniaków (1 skórka ze średniego) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)

Energia

596 kJ

142 kcal

Tłuszcze

4,23g

Tłuszcz Nasycony

1,015g

Tłuszcz Jednonienasycony

2,481g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,533g

Węglowodany

24,44g

Cukier

1,05g

Błonnik

3,5g

Białko

2,26g

Sól

0,62g

10%

Cholesterol

0mg

Potas

340mg

17%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 skórka z małego (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)	109
1 skórka ze średniego (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)	142
1 ilość (34 g)	142
1 skórka z dużego (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)	201
1 skórka z długiego (5,5 cm średnicy, 12 cm długości)	222
100 gram	419
1 miarka kuchenna	465
1 zamówienie (10 połówek)	1303

Podobne rodzaje Skórki Ziemniaków

Smażone Skórki Ziemniaków z Serem i Boczkiem

Pieczone Ziemniaki Skórki

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Skórki Ziemniaków

Podobne rodzaje Ziemniaki

Puree Ziemniaczane

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)

Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)

Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)

Pieczony Ziemniak

Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki

Zobacz też

Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki)

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.