Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki)
Typowe porcje
100 gram
1 mały (4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
1 ilość (131 g)
1 duży (7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
Kal
121
Tłusz
0,13 g
Węglo
28,02 g
Białk
2,55 g
Jest 121 kalorii w Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki) (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (131 g)
na porcje
% RWS*
Energia
504 kJ
6%
121 kcal
Tłuszcze
0,13g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,034g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,057g
Węglowodany
28,02g
11%
Cukier
2,21g
2%
Błonnik
2g
Białko
2,55g
5%
Sól
0,94g
16%
Cholesterol
0mg
Potas
508mg
25%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
1
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
92
1 mały
(4,5 cm - 6 cm średnicy, surowy)
97
1 średni
(5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
121
1 ilość
(131 g)
121
1 duży
(7,5 cm - 10,5 cm średnicy, surowy)
209
Podobne rodzaje Pieczone Ziemniaki
Pieczony Ziemniak Nadziewany Boczkiem i Serem (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Kwaśną Śmietaną (Spożyty ze Skórką)
Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką)
Pieczony Ziemniak Nadziewany Serem (Spożyty ze Skórką)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Pieczone Ziemniaki
Podobne rodzaje Ziemniaki
Puree Ziemniaczane
Pieczony Ziemniak
Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli)
Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka)
Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ziemniaki
Zobacz też
Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane)
Słodki Ziemniak (z Solą, po Odsączeniu, Gotowany)
Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki)
Mieszane Warzywa (Kukurydza, Fasola Półksiężcowata, Groch, Fasola Szparagowa, Marchew) (bez Soli, z Puszki)
Zobacz Więcej
Polska