Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane
Typowe porcje
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna
Kal
78
Tłusz
1,16 g
Węglo
2,6 g
Białk
13,13 g
Jest 78 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
324 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
1,16g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,302g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,09g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,442g
Węglowodany
2,6g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
13,13g
26%
Sól
0,78g
13%
Cholesterol
196mg
Potas
207mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
10 maj 20 08:49 PM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 ilość
(85 g)
78
100 gram
91
1 miarka kuchenna
128
Podobne rodzaje Kalmary
Smażone Kalmary
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Kalmary
Podobne rodzaje Owoce Morza
Homar
Ośmiornica
Małże
Krewetka
Małże Jadalne
Krab
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Ziarna Soji (Dojrzałe, Gotowane na Parze, Gotowane)
Zobacz Więcej
Polska