Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane

Typowe porcje
Kal
78
Tłusz
1,16 g
Węglo
2,6 g
Białk
13,13 g
Jest 78 kalorii w Kalmary Gotowane na Parze lub Ugotowane (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
324 kJ
4%
78 kcal
Tłuszcze
1,16g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,302g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,09g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,442g
Węglowodany
2,6g
1%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
13,13g
26%
Sól
0,78g
13%
Cholesterol
196mg
Potas
207mg
10%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 10 maj 20 08:49 PM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Kalmary

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też