Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Typowe porcje
450 gram
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
Kal
126
Tłusz
0,49 g
Węglo
23,94 g
Białk
13,86 g
Jest 126 kalorii w Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (450 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
450 gram
na porcje
% RWS*
Energia
527 kJ
6%
126 kcal
Tłuszcze
0,49g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,08g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,036g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,248g
Węglowodany
23,94g
9%
Cukier
6,44g
7%
Błonnik
13,5g
Białko
13,86g
28%
Sól
2,46g
41%
Cholesterol
0mg
Potas
720mg
36%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
100 gram
28
1 miarka kuchenna, mrożony, pokrojony
52
Podobne rodzaje Brokuły
Brokuły
Brokuły (Pędy, Mrożone)
Brokuły Kwiatostan
Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Chińskie Brokuły (Gotowane)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Brokuły
Podobne rodzaje Warzywa
Cebule
Marchewki
Grzyby
Szpinak
Sałata
Czerwone Pomidory
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Warzywa
Zobacz też
Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony)
Gotowany Kalafior (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowany Szpinak (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu)
Gotowane Brokuły (ze Świeżych)
Zobacz Więcej
Polska