Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane)

Typowe porcje
Kal
435
Tłusz
0,5 g
Węglo
100,65 g
Białk
9,35 g
Jest 435 kalorii w Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane) (500 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
500 gram
na porcje
% RWS*
Energia
1820 kJ
22%
435 kcal
Tłuszcze
0,5g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,13g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,01g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,215g
Węglowodany
100,65g
39%
Cukier
4,35g
5%
Błonnik
10g
Białko
9,35g
19%
Sól
3g
50%
Cholesterol
0mg
Potas
1895mg
95%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też