Ziemniaki

Typowe porcje
Kal
80
Tłusz
0,1 g
Węglo
18,16 g
Białk
1,79 g
Jest 80 kalorii w Ziemniaki (100 gram).
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
na porcje
% RWS*
Energia
333 kJ
4%
80 kcal
Tłuszcze
0,1g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,026g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,002g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,043g
Węglowodany
18,16g
7%
Cukier
1g
1%
Błonnik
2g
Białko
1,79g
4%
Sól
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Potas
392mg
20%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 12 maj 20 05:43 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Podobne rodzaje Warzywa

Zobacz też