Ziemniaki (Miąższ i Skórka, bez Soli, z Mikrofalówki)

Typowe porcje
Kal
476
Tłusz
0,45 g
Węglo
109,95 g
Białk
11,07 g
Jest 476 kalorii w Ziemniaki (Miąższ i Skórka, bez Soli, z Mikrofalówki) (1 funt).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 funt
na porcje
% RWS*
Energia
1993 kJ
24%
476 kcal
Tłuszcze
0,45g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,118g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,009g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,195g
Węglowodany
109,95g
42%
Cukier
-
Błonnik
10,4g
Białko
11,07g
22%
Sól
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
2028mg
101%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 04 lut 08 05:07 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Ziemniaki

Zobacz też