Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekany lub Pieczony Sum
Zapiekany lub Pieczony Sum
Typowe porcje
1 filet (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
1 ilość (85 g)
100 gram
Kal
156
Tłusz
9,95 g
Węglo
0,35 g
Białk
15,44 g
Jest 156 kalorii w Zapiekany lub Pieczony Sum (1 ilość).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 ilość (85 g)
na porcje
% RWS*
Energia
654 kJ
8%
156 kcal
Tłuszcze
9,95g
14%
Tłuszcz Nasycony
2,209g
11%
Tłuszcz Jednonienasycony
4,703g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,267g
Węglowodany
0,35g
0%
Cukier
0,08g
0%
Błonnik
0g
Białko
15,44g
31%
Sól
0,82g
14%
Cholesterol
47mg
Potas
301mg
15%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 filet
(13,5 cm x 5 cm x 1 cm)
116
1 ilość
(85 g)
156
100 gram
184
Podobne rodzaje Sum
Panierowany Smażony Sum
Sum
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Sum
Podobne rodzaje Ryba
Ryba
Ryba z Grilla
Zapiekany lub Pieczony Łosoś
Zapiekana lub Pieczona Ryba
Tilapia (Ryba)
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Ryba
Zobacz też
Zapiekany lub Pieczony Krab
Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk
Zapiekany lub Pieczony Witlinek
Zapiekany lub Pieczony Dorsz
Zapiekany lub Pieczony Łupacz
Zobacz Więcej
Polska