Kalorii w Zapiekany lub Pieczony Krab (1 średni) i Wartości Odżywcze

Wartość Odżywcza

Porcja

1 średni (daje po ugotowaniu, skorupki usunięte)

Energia

273 kJ

65 kcal

Tłuszcze

Tłuszcz Nasycony

0,515g

Tłuszcz Jednonienasycony

1,165g

Tłuszcz Wielonienasycony

0,95g

Węglowodany

0,05g

Cukier

Błonnik

Białko

9,08g

18%

Sól

0,65g

11%

Cholesterol

45mg

Potas

146mg

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 noga szczypce (gotowana,skorupka usunięta)	12
1 snow krab noga (gotowany, skorupka usunięta)	14
1 średni niebieski (atlantycki) (170 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	65
1 średni (daje po ugotowaniu, skorupki usunięte)	65
1 krab (200 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupka usunięta)	71
1 snow krab, część korpusu z 3 nogi, gotowany, pancerz usunięty	73
1 ilość (85 g)	116
100 gram	136
1 z pacificu (450 g żywej wagi) (daje po ugotowaniu, skorupa usunięta)	154
1 miarka kuchenna, gotowany, rozdrobniony i kawałek	160
1 krab królewski noga, 48 cm (gotowany, skorupka usunięta)	162

Podobne rodzaje Krab

Krab z Puszki

Krab

Niebieski Krab

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Krab

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Zapiekany lub Pieczony Sum

Zapiekany lub Pieczony Tuńczyk

Zapiekany lub Pieczony Witlinek

Zapiekany lub Pieczony Dorsz

Zapiekany lub Pieczony Łupacz

Zobacz Więcej

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.