Polska
Główny Ekran
Żywność
Przepisy
Szukaj żywności
FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini
Główny Ekran
Żywność
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne
Typowe porcje
1 małża jadalna
1 uncja z
1 ilość (85 g)
100 gram
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
1 miarka kuchenna
Kal
249
Tłusz
7,3 g
Węglo
5,52 g
Białk
38,22 g
Jest 249 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1044 kJ
12%
249 kcal
Tłuszcze
7,3g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,227g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,718g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,228g
Węglowodany
5,52g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
38,22g
76%
Sól
2,49g
42%
Cholesterol
76mg
Potas
735mg
37%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja
21 sie 07 07:33 AM
Źródło
FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy
Typowe porcje
Porcja
Kalorie
1 małża jadalna
17
1 uncja z
37
1 ilość
(85 g)
112
100 gram
132
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje
190
1 miarka kuchenna
249
Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba
Małż Jadalny (Różne Gatunki)
Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba
Podobne rodzaje Owoce Morza
Homar
Małże
Ośmiornica
Krab
Krewetka
Małże Jadalne
Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza
Zobacz też
Zapiekane lub Pieczone Krewetki
Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka
Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane
Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach
Pieczone Ziemniaki Skórki
Zobacz Więcej
Polska