Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne

Typowe porcje
Kal
249
Tłusz
7,3 g
Węglo
5,52 g
Białk
38,22 g
Jest 249 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (1 miarka kuchenna).
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
na porcje
% RWS*
Energia
1044 kJ
12%
249 kcal
Tłuszcze
7,3g
10%
Tłuszcz Nasycony
1,227g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
2,718g
Tłuszcz Wielonienasycony
2,228g
Węglowodany
5,52g
2%
Cukier
0g
0%
Błonnik
0g
Białko
38,22g
76%
Sól
2,49g
42%
Cholesterol
76mg
Potas
735mg
37%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja 21 sie 07 07:33 AM
Źródło FatSecret Platform API
Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja Kalorie

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Zobacz też