FatSecret Mobile Web wymaga JavaScript.
Spróbuj FatSecret Mini

Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne

Typowe porcje

Kal

112

Tłusz

3,28 g

Węglo

2,48 g

Białk

17,19 g

Jest 112 kalorii w Zapiekane lub Pieczone Małże Jadalne (1 ilość).

Wartość Odżywcza

Porcja

1 ilość (85 g)

Energia

469 kJ

6%

112 kcal

Tłuszcze

3,28g

5%

Tłuszcz Nasycony

0,552g

3%

Tłuszcz Jednonienasycony

1,222g

Tłuszcz Wielonienasycony

1,002g

Węglowodany

2,48g

1%

Cukier

0g

0%

Błonnik

0g

Białko

17,19g

34%

Sól

1,12g

19%

Cholesterol

34mg

Potas

331mg

17%

* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)

Ostatnia aktualizacja	21 sie 07 07:33 AM
Źródło	FatSecret Platform API

Licznik Kalorii jest całkowicie darmowy

Typowe porcje

Porcja	Kalorie
1 małża jadalna	17
1 uncja z	37
1 ilość (85 g)	112
100 gram	132
1 miarka kuchenna, surowe, gotowane daje	190
1 miarka kuchenna	249

Podobne rodzaje Muszla Świętego Jakuba

Małż Jadalny (Różne Gatunki)

Małże Jadalne Gotowane na Parze lub Ugotowane

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Muszla Świętego Jakuba

Podobne rodzaje Owoce Morza

Małże Jadalne

Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Owoce Morza

Zobacz też

Zapiekane lub Pieczone Krewetki

Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka

Małże Gotowane na Parze lub Ugotowane

Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach

Pieczone Ziemniaki Skórki

Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.